Konsultasi Masalah

Halo..
lagi sedih?
putus asa?
gak tau mau mulai dari mana?
gak tau mau ngomong sama siapa?
yuk coba sharring denganku...
mungkin dengan curhat bisa membuat kamu lebih nyaman..
apalagi jika kita sama-sama mencari jalan keluarnya..
isi buku tamu dan email saya ya : lita0505@yahoo.com


tidak usah khawatir dijamin rahasia terjaga...
insyaAllah saya akan balas....karena waktu saya berharga buat bantu siapa saja...

Kuliner Praktis, Sehat, Awet Muda

Cah Kangkung Tahu Cina

Bahan:

 2 ikat kangkung  disiangi,  potong-potong dan bersihkan

1 buah tahu cina, potong kotak 2x 1, goreng agak kecoklatan

4 buah cabe merah keriting

2 siung bawang merah

2 siung bawang putih

2 sdm saus tiram

1sdm kecap manis

1 sdm saos cabe botolan

2 sdm makan minyak untuk menumis

1sdm makan minyak wijen

Garam secukupnya

Gula secukupnya.

Cara membuat:

Doa Istri

Ya Allah,
Segala Puji dan Syukur Atas segala rahmat dan karuniaMu
Engkau berikan aku satu pendamping hidup
Kau pertemukan aku dengan dia, ketika hati ini sedang lara
Yang senantiasa setia menjaga dan melindungiku

Ya Robbi...
Sampaikanlah rasa cintaku kepadanya
Sampaikanlah rasa terima kasihku kepadanya karena telah memilih aku menjadi pendampingnya sampai saat ini, dengan kesetiaanya ya Allah
Sampaikanlah kepadanya begitu aku membutuhkan kasih sayangnya selain kasih sayangMu yang besar Ya Allah...

Ya Allah limpahkanlah rezeki kepada suamiku

Segerakanlah seperti kesungguhan dia berusaha

Dengan kerja keras dan sifat jujurnya

Ya Allah, Ya Robbi...
Lindungilah setiap langkah suami yang telah kau pilihkan
Tuntunlah dia dalam setiap urusannya
Ampunilah segala dosa dan khilafnya…. Amien Ya Rabbal Alamien…

SAFETY HEALTH: Pekerja Malam Wanita dan Dampak Kesehatan

SAFETY HEALTH

Pekerja malam atau  orang bekerja dengan jam shift malam sering mengalami kesehatan yang buruk, karena harus tetap terjaga sepanjang malam.  Bekerja lebih dari 55 jam perminggu dan pekerja shift malam memiliki resiko gangguan mental dan kesehatan lebih besar. Biasanya pekerja malam bekerja 10-12jam/ hari.

Pekerja malam dibagi dalam 2 golongan yaitu:

1.      Pekerja yang bekerja disuatu intansi yang memang mengikuti peraturan bekerja secara shift misalnya :dirumah sakit (dokter, perawat, bidan), pilot,kru jalan raya, pemadam kebakaran,hotel, bank (untuk sekuriti)

2.      Pekerja yang memang bekerja disuatu tempat yang aktifitas pekerjaannya dibuka mulai sore sampai esok paginya. Misalnya: tempat hiburan (café,discotiq)

 Bekerja di malam hari tentu saja membuat tubuh stres, karena secara biologis tubuh dirancang untuk menjadi aktif  pada siang hari dan istirahat di malam hari.Cara tubuh berfungsi dan jenis hormon yang diproduksi bervariasi tergantung apakah orang tidur atau terjaga. Jika jadwal tidur Anda keluar jalur, maka dapat mengganggu siklus tidur-bangun (ritme sirkadian) yang normal dan tubuh menjadi tidak berfungsi sebagaimana mestinya, yang akhirnya akan mengarah pada gangguan pola hidup dan masalah kesehatan lainnya.

Hampir sebagian besar pekerja malam adalah wanita yang kebanyakan bekerja di rumah sakit, klinik-klinik, pabrik, hotel, café/ bar atau tempat hiburan (sebagai waitress, kasir, dll)

Dalam Ps 76 ay 1 UU No 13/2003 menyebut ”Pekerja/buruh perempuan yang berumur kurang dari 18 (delapan belas) tahun dilarang dipekerjakan pukul 23.00-07.00”. Bukankah bunyi pasal itu kembar dengan kalimat ”Pekerja/buruh perempuan yang berumur lebih dari 18 (delapan belas) tahun boleh dipekerjakan antara pukul 23.00-07.00”.

SELEKTIF GAJI (SALARY) DAN BEBAN KERJA

 Hi Female Indonesia..

Sudah tidak aneh lagi bahwa pekerja wanita mendominasi bidang profesi pekerja pria.Hingga banyak profesi yang di"sundul" wanita yang seharusnya menjadi porsi pria untuk mengerjakannya. Sebaliknya banyak juga profesi feminisme yang dilakoni para pria dan sering kita liat sehari-hari. Apalgi kalo bukan profesi salon dan koki. 

Bagi female muda yang baru saja menikah, kemudian menunda kehamilan, untuk bekerja mencari rezeki sebelum program anak dicanangkan dan juga untuk  'Fresh Graduate Female " yang termotivasi untuk bekerja, sebaiknya mempertimbangkan 2 hal sebelum menyesal terjun dalam dunia kerja yang akan digeluti.

1. Selektif gaji: perhatikan gaji yang diminta atau gaji yang memang sudah ditentukan perusahaan, apakah sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan yang menjadi motivasi untuk bekerja? Jika pas-pas an dan kebutuhan banyak, cobalah melamar ditempat/perusahaan lain.tapi jika motivasi anda hanya untuk mencari pengalaman dan mengisi waktu, hal ini tidak menjadi masalah, bukan?
2. Beban kerja. Biasanya beban kerja baru dirasakan setelah female mulai terjun dalam aktifitas pekerjaan. Untuk awal-awalnya mungkin belum terasa dan masih banyak diajarkan senior atau beradaptasi. Kemudian baru dirasakan setelah dari bidang pekerjaan female ditentukan deadline. Tidak terasa kita dengan berjalannya waktu, beban kerja yang tinggi dirasakan berat dan dihubung-hubungkan dengan gaji.

MASALAH PERCINTAAN dan POLA ASUH (UNHARMONY PARENTS)

Anak remaja usia 12-18  thn biasanya mencari identitas diri. Identitas diri adalah melihat dan menilai dirinya (self value) melalui penilaian dan informasi dari orang lain, bisa itu orangtua, guru atau temannya. Lingkup terkecil yaitu dari keluarga dalam hal ini orang tua sangat berperan dalam mencari identitas diri.

1.      Jika seorang ibu membiasakan pola asuh yang salah pada anaknya sejak masih kanak-kanak, biasanya saat remaja anak tsb sulit menyesuaikan diri. Misalnya anak yang dimanja karena semata wayang/ anak mahal. Oleh karena itu anak-anak yang dimanja dan kebutuhannya selalu dituruti, untuk berpacaran sering mengalami kegagalan karena biasanya pasangan mereka tidak tahan dengan tuntutan dari sikap yang manja.